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中医看亚健康:病虽未发、征兆已见、须臾之间,已成痼疾

来源:院办阅读:

据WHO的一项全球性调查结果表明,全世界有75%的人处于亚健康状态,而全世界真正健康的人只有5%,经医生检查,诊断为有病的占20%。中国处于亚健康状态的人已经超过7亿,占全国总人口的60%~70%。中年人由于工作节奏快,精神压力大,长期超负荷工作,所以是亚健康的高发人群。高级知识分子、企业家、艺术家的亚健康发病率高达70%以上;城市中新兴行业,如高新技术产业、电子信息、IT行业、新材料业、广告设计、新闻及行政机关等行业或部门人群中高达50%;步入中年的人群中处于亚健康状态的比例接近50%。

提问:
究竟什么是亚健康?

1.没有生物学意义上的疾病(尚未发现躯体构造方面的异常)及可明确的精神或心理障碍;

2.可以涉及躯体上的不适(如虚弱、疲劳等各种非特异性的、尚未找到确诊的躯体或生物学异常,虽够不上疾病的诊断,却又偏离了健康的症状或体验);

3.可涉及精神、心理上的不适,以及社会生存意义上的适应不良。

警惕:
亚健康的多种状态

1.身体成长亚健康:学生营养过剩和营养失衡同时存在,体质较弱。

 2. 心理素质亚健康:来自家庭、学校的压力,引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等,抗挫折能力较差。

3.情感亚健康:本应关心社会,对生活充满热情,但实际上他们对很多事情都很冷漠,使自己的"心理领空"越来越狭小。

4.思想亚健康:思想表面化,脆弱、不坚定,容易接受外界刺激并改变自我。

5.行为亚健康:表现为行为上的程式化,时间长了容易产生行为上的偏激。

    

 

下列人群容易进入亚健康状态:

①精神负担过重的人;

②脑力劳动繁重者;

③体力劳动负担比较重的人;

④人际关系紧张、造成负担比较重的人;

⑤长期从事简单、机械化工作的人(缺少与外界的沟通和刺激);

⑥压力大的人;

⑦生活无规律的人;

⑧饮食不平衡、吸烟酗酒的人。

 

中医
中医怎么看亚健康

中医学认为,健康状态应该为"阴平阳秘",就是说,人体的阴气平顺,阳气固守,两者互相调节,维持其相对平衡,是进行正常生命活动的基本条件。

 

若来自内外环境中的各种因素引起机体气血阴阳偏盛偏衰,失去应有的调节能力,会逐渐出现内外环境的失衡,当这种不平衡达到一定的阈值,也就是发病所需的最低界限,便可发展为某种疾病。

 

这种从平衡到失衡的变化,是一个由健康到疾病的动态过程,亚健康状态就是这个过程中的一个阶段,即潜病态阶段。

 

中医看亚健康:病虽未发、征兆已见、须臾之间,已成痼疾

唐代孙思邈在《备急千金要方》一书中记载:"古人善为医者,上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病,若不加心用意,於事混淆,即病者难以救矣。" "凡人有不少苦似不如平常,即须早道,若隐忍不治,希望自差,须臾之间,以成痼疾。" "治未病"是中医学的重要思想,最早见于《黄帝内经》,"是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。"

 

唐孙思邈在《备急千金要方》中提出了"欲病"之说,提出了"未病之病"的概念。

 

"未病"的另一层含义是在已病状态下的"未病",身体已经有了疾病,但或"病虽未发",征兆已见;或仅停留在某一脏器或某一阶段,并未累及下一阶段或其他脏器。

 

欲病之病,外在的不适等症状表现并不明显,仅仅是"苦似不如平常",医生又不足以据此诊断为某一种疾病。但如果勉强忍受,不进行调理,自认为可以自愈,过不了很久,就可发展为顽疾。

中医看亚健康:病虽未发、征兆已见、须臾之间,已成痼疾

 

亚健康状态是介于健康与疾病之间的一种中间状态,其上游与健康人相连,下游与疾病有重叠与交叉。亚健康不是简单的是否有病的问题,而是以病前为主体,是一种状态、一个过程、一个区间,要以过程论、动态论来把握。

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